El yoga es hoy día entre muchos occidentales el «conjunto de las prácticas modernas derivadas del yoga hindú y dirigidas a obtener mayor eficacia en el dominio del cuerpo y la concentración anímica», según se lee en el Diccionario de la Academia.
Nuestros visitantes se preguntarán si este tema está hoy aquí porque es un día que invita a más tiempo libre. En parte es por ello y en otra parte porque algo tiene que ver con Koldo Saratxaga, como seguramente sabrán quienes le conozcan. En el especial de Irizar Berriak, al despedirse de Irizar, esto decía Koldo cuando le preguntan cómo hacía frente a las muchas tensiones del día a día:
«¿Realizas algún tipo de ejercicio para el control mental? ¿Algún ejercicio para controlar la mente y poder soportar tantas tensiones?
– La experiencia y la paciencia creo me han ayudado de forma especial. También me gusta el yoga y creo que su práctica y filosofía facilitan la mejora del estado de ánimo, así como una mejor comprensión de las personas y sus particularidades.»
En Internet existen multitud de páginas web sobre yoga. Hemos elegido cuatro webs que explican qué es, algunos aspectos relacionados, curiosidades, etc., y os dejamos aquí las direcciones a manera de panorámica general sobre esta disciplina y práctica que puede interesarnos por sus probados beneficios.
En la web Hacia el despertar hay un curso sobre yoga para conocer con bastante detalle en qué consiste. Son ocho textos más una introducción.
En How to do things.com hemos leído un texto con cuestiones prácticas para tener en cuenta antes de empezar a hacer yoga.
Yoga: aprender con el cuerpo es un blog de La Comunidad de El País donde hemos leído algunas entrevistas con personas entendidas en distintas formas de yoga.
El camino del discípulo es un blog que trata de múltiples temas de yoga. Hasta donde lo hemos explorado prefiere cuestiones de fisiología y yoga y relaciones con la Naturaleza y el Universo en general.
URLS
http://www.haciaeldespertar.org/yoga.htm
http://www.howtodothings.com/es/salud-y-vida-sana/c%C3%B3mo-aprender-yoga-poses-y-posiciones
http://lacomunidad.elpais.com/yogaymedicinaoriental/posts
http://caminodeldiscipulo.blogspot.com/
